Кортизол – это гормон, задача которого мобилизовать ресурсы организма. Заболевания, провоцирующие высокий уровень кортизола сопровождаются избыточным весом, повышенным артериальным давлением и постоянным стрессом
Репутация кортизола зачастую носит негативный характер. Это гормон стресса, голода. НО! Это еще и гормон бодрости и энергии. И только мы можем превратить его в друга либо врага.
Кортизол вырабатывается надпочечниками, которые наиболее активны с 8.00-20.00.
Что касается функционального повышения кортизола, то есть естественной реакции по определенным причинам, которые нарушают работу организма, то поводом для проверки могут быть следующие причины:
Наличие таких симптомов при устойчивом повышению кортизола, говорит о том, что физиологическая реакция уже за пределами нормы.
Причины: пьете много кофе, «сидите» на низкоуглеводной диете, высокий стресс в течении дня, завышены личные требования к собственной работе и ваших функциях.
Когда надпочечники длительно работают в повышенном режиме, это приводит к их истощению: апатичность, слабость, усталость, становимся аллергичными, уязвимыми к инфекциям, хочется постоянно спать и лежать, а взбодриться можно только с энергетиками
Изменение веса
Увеличение веса – первый симптом высокого уровня кортизола. Особенно в верхней части тела, поскольку жир накапливается в таких участках тела, как грудная клетка, плечи и спина. Руки и ноги при этом выглядят худыми.
Проблемы с кожей
Депрессия и частые перепады настроения
Тревога – самый распространенный симптом. Сопровождается постоянными перепадами настроения, возможные признаки депрессии. Высокий уровень кортизола также снижает кровообращение и поступление глюкозы в мозг.
Усталость и бессонница
Давайте вспомним статью о гормонах, в ней есть описание как привести в порядок кортизол
Ссылка на статью - Что нужно знать о гормонах
Всего отзывов: 0
Оставить комментарий