Программа Крепкий сон Базовый курс

Программа «Крепкий сон» — комплекс препаратов из натуральных биологически активных компонентов, который поможет справиться с бессонницей, нервным напряжением и состоянием беспричинной тревоги. Благодаря своим компонентам программа налаживает работу нервной системы, чем дает полноценный отдых всему организму во время ночного сна.

Рекомендации по питанию и образу жизни:

Из рациона следует исключить жирную и острую пищу, а так же алкоголь и продукты, содержащие большое количество кофеина (крепкий чай, кофе, шоколад). Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам.

Ужинать следует не позже чем за 2-3 часа до сна. Ужин должен быть легкий, не нагружающий желудок. Способствуют здоровому сну мясо индейки, кунжутное масло, продукты содержащие витамин С. Так же полезны для нормализации работы нервной системы миндаль, арахис, финики, бананы. Из напитков лучше всего подойдут узвары и компоты, а так же травяные чаи или молоко с медом. Чай лучше пить не крепкий, хорошо добавлять в него мускатный орех.

Вечером перед сном хорошо заниматься легкой физической нагрузкой (бассейн, прогулки на свежем воздухе). Засыпать желательно в одно и то же время.

Рекомендуемые программы:

Базовый БАК:

• «Лецитин»: 0,5 ст.л 2 раза в день во время еды;
• «Нейростабил»: 1 таблетка 2 раза в день во время еды;
• «Нейростронг»: 1 таблетка 2 раза в день во время еды.

1 курс:

• «Седагель»: на ночь 3-4 недели, затем взвар «Вечерний»;
• «Кальцимакс»: 2 капсулы вечером

При неэффективности курса провести программу очищения. Необходимо ежедневные прогулки не менее 1-2 часов в дневное время. Следует ложиться спать в одно и тоже время не позднее 23:00.

Все препараты программы можно приобрести отдельно.

*Бад не является лекарством